الإيقاع الرياضي
باستخدام حاسباتنا، فإنك توافق على شروط الاستخدام (بالإنجليزية).
أدوات إيقاع التحمل: الإيقاع والوقت المستهدف، تقسيمات متساوية، VDOT Daniels، إيقاع السباحة/100 م ونسبة التروس في الدراجة مع السرعة من معدل الدوران. تقديرات تدريب فقط — ليس استشارة طبية.
5 أداة في هذا القسم
حاسبة وتيرة الجري
احسب وتيرة الجري أو زمن الوصول أو المسافة. حاسبة وتيرة مجانية لتدريبات 5 كيلومترات و10 كيلومترات ونصف الماراثون والماراثون.
حاسبة أشواط السباق
احسب أشواطاً زمنية متساوية لمسافة سباق وزمن وصول مستهدف. حاسبة أشواط جري مجانية من 5 كيلومترات حتى الماراثون.
حاسبة وتيرة VDOT
قدّر لياقة الجري بمؤشر VDOT انطلاقاً من زمن ومسافة سباق حديث. حاسبة VDOT مجانية — تقدير تدريبي لا قياس مخبري لاستهلاك الأكسجين الأقصى.
حاسبة وتيرة السباحة
احسب وتيرة السباحة لكل 100 متر أو 100 ياردة انطلاقاً من الزمن والمسافة. حاسبة وتيرة سباحة مجانية لتدريبات المسبح.
حاسبة نسبة تروس الدراجة
احسب نسبة تروس الدراجة ومسافة الدورة الواحدة والسرعة انطلاقاً من الترس الأمامي والترس الخلفي ومعدل الدوران ومقاس العجلة. حاسبة تروس دراجات مجانية.