Ritmo esportivo
Ao usar nossas calculadoras, você concorda com nossos Termos de uso (English).
Ferramentas de pace de endurance: pace e tempo de chegada, splits uniformes, VDOT Daniels, pace de natação/100 m e relação de marcha de bike com velocidade a partir da cadência. Apenas estimativas de treino — não é aconselhamento médico.
5 ferramentas nesta seção
Calculadora de pace de corrida
Calcule pace, tempo de chegada ou distância. Para 5K, 10K, meia e maratona.
Calculadora de splits de prova
Calcule splits de pace uniforme para distância e tempo alvo. Do 5K à maratona.
Calculadora VDOT
Estime VDOT por distância e tempo recente de prova. Índice de treino, não VO₂max de laboratório.
Calculadora de pace de natação
Calcule pace de natação por 100 metros ou jardas a partir de tempo e distância. Para treino em piscina.
Calculadora de marcha da bicicleta
Calcule relação de marcha, rollout e velocidade pela coroa, cassete, cadência e circunferência do pneu.