Máy tính pace bơi

Tốc độ bơi ở bể bơi thường được biểu thị bằng thời gian trên 100 mét (hoặc trên 100 yard ở các bể bơi ở Hoa Kỳ). Chia tổng số giây cho khoảng cách thành hàng trăm — 500 m trong 8:20 (500 giây) → 100 giây trên 100 m → 1:40/100m.

Các hồ bơi đường dài (50 m) và đường ngắn (25 yd) sử dụng cùng một phép toán tốc độ - chỉ có nhãn đơn vị thay đổi. Tốc độ ở vùng nước mở chậm hơn do tầm nhìn, dòng chảy và không có lực đẩy của tường.

Chọn đơn vị hồ bơi (mét hoặc thước Anh) trước khi nhập khoảng cách. Việc trộn các đơn vị khi so sánh các bước dẫn đến sai số - 100 m và 100 yd khác nhau khoảng 9%.

Ví dụ hoạt động với giá trị mặc định: 1500 m trong 28:00 (1680 giây) → 1680 15 = 112 giây/100m → 1:52 trên 100 m. Đó là tốc độ bậc thầy vững chắc cho bài tập aerobic ổn định.

Đối với các hiệp tập ngắt quãng, chỉ tính tốc độ trong thời gian bơi - loại trừ việc nghỉ dựa vào tường trừ khi bạn đang thực hiện các khoảng thời gian xuất phát. Một hiệp 10 × 100 m với 10 giây nghỉ giữa các hiệp sử dụng thời gian bơi cho mỗi hiệp chứ không phải tổng thời lượng hiệp.

Chuyển đổi trong đầu giữa mét và yard khi đua ở độ dài bể bơi khác: nhân hoặc chia tốc độ cho tỷ lệ đơn vị khi so sánh với điểm chuẩn của bể bơi ở nhà bạn.

Thời gian lật người và đẩy lùi trong các hiệp bơi - tốc độ được tính từ lần đẩy đến lần đẩy sẽ có vẻ nhanh hơn thời gian ở giữa nhóm. Để so sánh giữa táo với táo, hãy sử dụng cùng một kiểu xoay cho mỗi lần lặp lại khi đánh giá tiến độ.

Các vận động viên ba môn phối hợp so sánh việc tập luyện trong bể bơi với bơi lội ngoài trời trong ngày đua sẽ mong đợi tốc độ hiệu quả chậm hơn ở ngoài trời — thêm 5–15 giây trên 100 m để quan sát và nhịp điệu không có tường. Sử dụng tốc độ chung ở đây làm đường cơ sở chứ không phải dự báo cuộc đua.

Giới hạn: không điều chỉnh kiểu hành trình, không đếm lượt và không có bộ đồ lặn hoặc yếu tố nước mở. Tốc độ bơi không chuyển trực tiếp sang bơi ở hồ hoặc biển.