Máy tính split đua
Khi dùng máy tính, bạn đồng ý với Điều khoản sử dụng (English).
Split đều cho thời gian mục tiêu — cùng pace mỗi đoạn.
Kế hoạch đua
Pace split
5:00 /km
5 even splits over 10 km
- 2 km
- 10:00
- 4 km
- 20:00
- 6 km
- 30:00
- 8 km
- 40:00
Máy tính liên quan
Split đều
Split đều: mỗi đoạn cùng thời gian — kế hoạch pacing phổ biến. Chia tổng thời gian cho số split.
Nhiều runner nhắm negative split thực tế; split đều là baseline. Gió, đám đông và trạm nước thêm vài giây.
Ví dụ: 10 km trong 50 phút, 5 split 2 km → 10:00/split. Checkpoint 2, 4, 6, 8, 10 km: 10, 20, 30, 40, 50 phút.
Câu hỏi thường gặp
Nên chia bao nhiêu split?
Khớp mốc trên đường — 1 km cho 5K/10K, 5 km cho half, hoặc theo đồng hồ.
Negative split là gì?
Nửa sau nhanh hơn nửa đầu. Công cụ hiển thị split đều; chạy dưới checkpoint nửa sau cho negative split.