Máy tính cân nặng lý tưởng
Khi dùng máy tính, bạn đồng ý với Điều khoản sử dụng (English).
Khoảng cân nặng tương ứng BMI 18,5–24,9 ở chiều cao của bạn — tham chiếu cộng đồng, không phải chỉ định cá nhân.
Biểu phí cập nhật lần cuối: July 2026
Chiều cao
Khoảng khỏe mạnh
121.7–163.8 lb
Based on BMI 18.5 to 24.9
- Đơn vị khác
- 55.2–74.3 kg
Máy tính liên quan
Khoảng cân nặng khỏe mạnh
Máy tính suy ra khoảng cân nặng từ chiều cao với ngưỡng BMI 18,5 và 24,9 — phạm vi bình thường kiểu WHO cho người lớn. Ở mỗi chiều cao: cân tối thiểu = 18,5 × chiều cao², tối đa = 24,9 × chiều cao² (công thức mét).
Khoảng này là tham chiếu cộng đồng, không phải mục tiêu cá nhân. Vận động viên, người cao tuổi và người cơ bắp nhiều có thể khỏe mạnh ngoài khoảng này. Khung xương, dân tộc và tiền sử y tế cũng quan trọng.
Ví dụ: cao 5 ft 8 in (68 in), khoảng khỏe mạnh ~121–163 lb. BMI 22 trong khoảng đó là giữa dải — nhưng chỉ bác sĩ mới nói được mức phù hợp với bạn.
Nguồn chính thức
Biểu phí và công thức tham chiếu tài liệu bên dưới. Xác minh số liệu hiện hành trên trang nguồn trước khi dựa vào chúng. Liên kết không đồng nghĩa các tổ chức đó ủng hộ Calcometry.
Reference to CDC materials or links does not imply endorsement or recommendation by CDC, ATSDR, HHS, or the U.S. Government.
Câu hỏi thường gặp
Đây có phải tư vấn y khoa không?
Không. Đây là khoảng tham chiếu theo BMI cho người lớn. Không chẩn đoán bệnh hay thay thế tư vấn từ chuyên gia y tế.
Tại sao tôi có thể khỏe ngoài khoảng này?
BMI không đo mỡ hay cơ. Xương và cơ dày có thể đẩy cân nặng lên mà không thừa mỡ; một số người chuyển hóa bình thường nằm ngoài dải BMI.