Máy tính BMI

Индекс массы тела (ИМТ) - это простое отношение веса к росту в квадрате, разработанное как инструмент скрининга на уровне населения, а не как прямая мера жировых отложений или физической формы. В обычных единицах США ИМТ равен 703, умноженному на вес в фунтах, деленному на рост в квадратных дюймах. В метрической системе ИМТ равен весу в килограммах, деленному на рост в квадратных метрах. . . Один и тот же человек получает один и тот же ИМТ независимо от того, какую систему единиц вы используете, потому что калькулятор преобразует внутренне перед применением формулы.

Всемирная организация здравоохранения и CDC используют стандартные отсечки для взрослых для скрининга: ниже 18,5 классифицируется как недостаточный вес, от 18,5 до 24,9 как нормальный диапазон, от 25,0 до 29,9 как избыточный вес и 30,0 или выше как ожирение. Эти полосы описывают статистические ассоциации с рисками для здоровья в больших популяциях — они не диагностируют какое-либо отдельное состояние. . . Одно число ИМТ не может сказать вам, сколько весит мышца, плотность кости или жировая ткань.

ИМТ не может отличить мышцы от жира. Сильной спортсмен с низким содержанием жира в организме может попасть в категорию с избыточным весом, потому что плотная мышечная масса добавляет вес без тех же метаболических рисков, что и избыток жировой ткани. И наоборот, кто-то с нормальным ИМТ может нести нездоровый висцеральный жир с низкой мышечной массой — закономерность, иногда называемую ожирением с нормальным весом, которую пропускает только ИМТ. . . Тестирование окружности талии и состава тела добавляет контекст, который не может обеспечить математика роста и веса.

Возраст и пол не являются частью стандартной формулы ИМТ для взрослых, но состав тела меняется со старением — потеря мышц и перераспределение жира могут изменить риск для здоровья при одинаковом количестве ИМТ. Педиатрический ИМТ использует возрастные и половые диаграммы роста, которые этот калькулятор для взрослых не применяет. Для детей и подростков клиницисты используют процентили роста CDC вместо фиксированных отсечек для взрослых. . . Пожилым людям может быть полезно обсудить саркопению и здоровье костей с врачом, даже если ИМТ выглядит нормальным.

Этническое происхождение также влияет на интерпретацию. Исследования, цитируемые ВОЗ, ПОКАЗЫВАЮТ, что азиатские популяции могут сталкиваться с повышенным метаболическим риским при более низких пороговых значениях ИМТ, что приводит к тому, что некоторые учреждения здравоохранения предлагают скорректированные предельные значения около 23 для скрининга избыточного веса. . . Всегда обсуждайте свой результат с врачом, который может взвесить семейный анамнез, окружность талии, артериальное давление, липидные панели и уровень глюкозы вместе с числом ИМТ, а не рассматривать индекс как отдельный вердикт.

ИМТ наиболее полезен в качестве начального разговора, а не финишной черты. В руководстве CDC рекомендуется сочетать скрининг ИМТ с другими мерами — размером талии, привычками к физической активности, качеством диеты и артериальным давлением — при оценке риска для здоровья, связанным с весом. Если ваш ИМТ выходит за пределы нормального диапазона, поставщик услуг может заказать дополнительные тесты, прежде всего, чем рекомендовать какие-либо изменения. . . Если он попадает в полосу, это не означает, что все метаболические маркеры являются оптимальными.

Пример работы с входами по умолчанию: 170 фунтов при 5 футах 8 дюймов (68 дюймов). ИМТ равен 703 умножить на 170, разделить на 4624, что составляет примерно 25,8 — в группе скрининга с избыточным весом. Изменение только веса до 155 фунтов снижает ИМТ примерно до 23,5, в пределах нормального диапазона, иллюстрируя, насколько чувствителен ИМТ к скромным сдвигам веса на фиксированной высоте. . Переход на метрику с 77,1 кг и 172,7 см дает тот же показатель после конвертации.

Этот инструмент предназначен только для общего оздоровительного скрининга и обучения. Это не медицинская консультация и не может диагностировать ожирение, расстройства пищевого поведения, недоедание или любое другое состояние здоровья. Не начинайте, не прекращайте и не меняйте программы приема лекарств, диеты или физических упражнений, основываясь исключительно на результатах ИМТ. . . Проконсультируйтесь с квалифицированным медицинским работником, который может интерпретировать полную картину здоровья, прежде всего, чем принимать решения о лечении.